健康生活

自從上次入院,醫生check到我膽固醇高後,
先發現自己真係太放肆,放肆到身體出左問題~
自此之後,我地兩公婆係飲食方面做出了檢討~
日日煮真係沒麥可能~
不過都會減少叫外賣次數,
食下生果,最近好like飲生果汁,
每日一隻蕉+奇異果+火龍果,好好飲~又簡單.
肥叮仲做埋代言人tim~

另外,天氣熱,冷麵冷烏東就係我地近期食得最多既野~
屋企長備帶子刺身~at least沒咁肥~

閑時種下花草,修養生息~haha